Советуем и решаем вопросы.

Простуда — явление очень распространенное, и пик опасности приходится как раз на наступающий осенне-зимний сезон. Особенно ей подвержены люди со слабым иммунитетом. Поэтому специалисты рекомендуют как можно раньше начать заниматься профилактикой: гулять на свежем воздухе, заниматься физическими нагрузками, соблюдать режим дня и правильно питаться.

Причем делать это на регулярной основе — только тогда снизится вероятность заболеть. Однако если вы уже простудились, то нужно принять меры сразу же.
Об эффективных средствах лечения простуды читайте в статье — http://forcys.ru/article/nedorogie_i_effektivnye_lekarstva_ot_prostudy-77/.

На период лечения лучше оставаться дома. Многие предпочитают переносить простуду на ногах и продолжают ходить на работу. Однако это лишь затянет процесс выздоровления и даже может привести к осложнениям. Поэтому необходимо больше отдыхать и спать.
Чтобы избавиться от интоксикации, которая всегда сопутствует этой болезни, нужно принимать обильное питье. Оно должно быть теплым: подойдет настой шиповника, малины или клюквенный морс. Эти средства очищают организм и одновременно являются натуральными жаропонижающими.

Больное горло помогут смягчить полоскания отваром ромашки, чабреца или шалфея. В качестве замены травам обычно выбирают раствор морской соли, известный своими целебными свойствами (или обычной соли, смешивая ее с содой и йодом).

Чтобы избавиться от насморка, промывайте нос теми же травяными отварами. Не стоит торопиться закапывать сосудосуживающие препараты: они сушат слизистую, вызывают опасное привыкание и к тому же дают только временное облегчение.

Следует также поддержать свой организм витаминами, употребляя в пищу богатые ими фрукты. Важно помнить, что полезные вещества лучше усваиваются именно из свежих натуральных продуктов, хотя сегодня существуют и специально разработанные витаминно-минеральные комплексы. Кроме того, из рациона хотя бы на время болезни желательно исключить жирные, острые и жареные блюда, отдав предпочтение диетическим. Разумным будет отказаться и от вредных привычек.

Что же касается недорогих препаратов от простуды, то на данный момент в аптеках они представлены достаточно широко. Однако выбирать нужно те, которые действуют не только эффективно, но и щадяще, не ставя под удар иммунную систему. На этом принципе основано действие растительных таблеток Форцис. Входящий в их состав экстракт ладанника обладает прекрасными противовирусными свойствами. При рассасывании таблеток экстракт выделяет активные вещества полифенолы, которые формируют на слизистых защитную оболочку и не дают возбудителям попадать в организм. Форцис не вызывает резистентности и подходит для длительного применения.